О том, что такое профессиональное выгорание и как с ним бороться, на семинаре для медицинских работников рассказала психолог Городского центра здоровья Екатерина Чуяшова, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Семинар проходил в городском Центре здоровья ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии».
Е. Чуяшова рассмотрела основные характеристики и признаки выгорания, а также его профилактику и своевременное распознавание.
— Профессиональное выгорание знакомо многим. Любить свою работу и много работать — хорошо, но важно уметь вовремя распознавать эмоциональное истощение, — отметила Е. Чуяшова.
Специалист рассказала, что признаки профессионального выгорания могут появиться уже через 3–5 лет работы. Чаще всего выгоранию подвержены представители специальностей, которые взаимодействуют с людьми. Распространенность выгорания среди социономических профессий составляет 30–90 %.
— Однако, как показывают данные опросов, значительная часть населения воспринимает синдром профессионального выгорания, как проявление слабости и личной несостоятельности, а потому не склонна признавать его наличие за собой, — продолжила Е. Чуяшова. — Основные причины выгорания — это завышенный уровень ожидания, высокий порог моральных принципов, однообразная, неэффективная работа без эмоционального или материального фидбека.
Заведующий Центром здоровья и организатор семинара Снежана Кавриго подытожила, что самым эффективным методом борьбы является поиск любимой работы и той деятельности, которая заряжает человека на позитив. Также С. Кавриго порекомендовала при возможности брать полноценный отпуск, чтобы восстановить организм и избежать профессионального выгорания.
Фото предоставлено Городским центром здоровья
Источник: Минск-Новости
«Народная асвета» рекомендует:
Синдром профессионального выгорания и его профилактика
И. В. Ковалец, В. К. Милькаманович
В пособии раскрываются теоретические основы проблемы синдрома профессионального выгорания, исследуются причины его формирования, симптомы проявления, приводятся методики диагностики данного состояния, ключевые позиции по его профилактике и излагаются практические приемы, помогающие специалистам противодействовать синдрому профессионального выгорания.
Рекомендуется специалистам социальной сферы, студентам, преподавателям и всем, кто интересуется данной проблемой и работает в системе «человек — человек».
27.14 руб.